Huấn luyện viên sức khỏe

Giảm cân
Bữa ăn được giao tận nơi

Tham gia ngay để có được vóc dáng cân đối

Liên hệ

Tại sao bạn cần Huấn Luyện Viên

Thói quen tập luyện

Chăm sóc cơ thể của bạn là quan trọng nhất.

Hỗ trợ cá nhân

Giống một người bạn hơn là một huấn luyện viên sức khỏe.

Lời khuyên trực tiếp

Kinh nghiệm là một món quà

Chiến lược dinh dưỡng

Chế độ ăn uống lành mạnh cho cơ thể.

Tôi rất vui khi có thể chia sẻ với bạn những kỹ thuật tôi đã học được trong nhiều năm đã mang lại cho tôi nhiều hạnh phúc và thành công.

Đừng chờ đợi đến ngày mai!

Hôm nay là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe và cơ thể của bạn. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn mang lại năng lượng và tinh thần phấn chấn cho cuộc sống.

Dinh dưỡng cá nhân

Kế hoạch Dinh dưỡng Giảm cân
Kế hoạch Dinh dưỡng Tăng cơ
Kế hoạch Dinh dưỡng Tổng quát

Thể dục cá nhân

Tăng cường sức khỏe tim mạch
Xây dựng cơ bắp và sức mạnh
Cải thiện linh hoạt và giảm căng thẳng

Hoạt động giải trí

Khám phá thiên nhiên
Hoạt động sáng tạo
Tham gia các sự kiện xã hội

Tin tức

Ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng

Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Một chế độ ăn cân bằng bao gồm đầy đủ các nhóm chất như protein, tinh bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.

Câu chuyện thành công

Chị Minh Hà Giảm 40kg

Chị Minh Hà, một nhân viên văn phòng 35 tuổi, từng nặng 80kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như đau lưng, huyết áp cao. Quyết tâm thay đổi, chị bắt đầu với chế độ ăn lành mạnh, giảm tinh bột, tăng cường rau xanh và protein. Đồng thời, chị dành 30 phút mỗi ngày tập yoga và chạy bộ. Sau 8 tháng kiên trì, chị giảm được 20kg, vóc dáng thon gọn, sức khỏe cải thiện rõ rệt. Quan trọng hơn, chị Minh Hà tìm thấy sự tự tin và năng lượng sống tích cực mỗi ngày.

Chị Mỹ Linh Giảm 20kg

Yêu cầu tư vấn miễn phí

Đã đến lúc bạn phải chăm sóc sức khỏe của mình ngay bây giờ!